最强资讯网最新发布:消防员父亲来京探望儿子走失老人患间歇性老年痴呆 看人民的名义?这个帐号天天送爱奇艺VIP会员!速速了解! 游戏工作室赚钱到负债经历 长春一网友用涂鸦制作街道路牌宣传交通安全交警:已拆除 从法律上来说,某明星辱骂警察到底算什么性质? 抗生素不能滥用!李沧抗菌药物输液有了"紧箍咒"  

西兰花炒肉好吃又健康,如何让西兰花保持脆绿?

刚过完年,大家都陆陆续续回城上班,过年期间大家都吃不少油腻食品,现在开始吃点清淡菜式解腻一下,让自己减减脂肪。所以推荐给大家做西兰花,西兰花美味又健康,但是很多时候我ubuntu16.04 mysql5.6_最强资讯网们煮的西兰花总是黄黄的,保持翠绿又不够熟,怎么办呢?这里给各位朋友分享一下如何让西兰花保持翠绿又够熟的秘诀!

注解:西兰花功效(摘自百度知道):西兰花又名绿菜花、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部dreamweaver mac 下载_最强资讯网分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为"蔬菜皇冠"。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。

【材料】:

1、西兰花500g

2、猪肉100g

【做法】:

1、把西兰花球的花束一朵朵切下来后放入水中浸泡15分钟;(水里放入3汤匙的白醋)

2、把浸泡好的西兰花束清洗干净后,把比较大朵的花束切对半待用;

3href 执行javascript_最强资讯网、烧开一锅水,放入少许盐和油,把做法2中的西兰花放入烧开的水中滚着煮90秒后捞起来迅速放入冰水或者凉水中降温,等西兰花降温不热捞起来沥干水待用;

4、热油锅后下蒜末炒香放猪肉炒至五成熟后放入做法3的西兰花和适量盐,拌入高汤炒熟即可。(记得盖盖子,容易熟,又不至于煮黄)

【小贴士】:

1、西兰花在种植的时易语言.apk_最强资讯网候花蕾里面夹杂着小虫子和虫卵,所以用白醋浸泡,再用盐油水汆汤处理一来是保证清洗干净,而来是杀死花蕾中的小虫和虫卵;

2、汆汤时间一定要把握好,这是保持翠绿的关键,滚汤1.5-2分钟即可;还有捞起来后一定javascript从入门到精通pdf下载_最强资讯网要放冰水或者凉水降温避免焖黄;

3、现在是西兰花当季时候,所以建议大家可以经常食用西兰花,西兰花除了炒macromedia flash 6_最强资讯网着吃,还可以凉拌做沙拉等;

4、西兰花和鲜虾仁拌煮,放入番茄和番茄酱炆一下非常好吃的,我的最爱!

了解更多招积仔分享过的美食,关注【招积珠海】公众号一个专注吃喝玩乐干货分享,传播生活快乐的公号!"点赞"鼓励我们分享更多原创美食干货吧 o(^▽^)o,【本文未经"招积珠海"公众号授权不得转载!】

当前文章:http://3u1w3r6.peggysapphire.com/20180115/a431f_10987.html

发布时间:2018-01-23 02:27:22

php从入门到精通第3版  thinkphp 七牛文件下载  jquery ajax教学视频教程  惠普进bios  dedecms获取当前栏目id  ios联通运营商更新是什么意思  mysql视图效率  php练习案例  银行档案利用效果实例汇编  apache net  java64官方下载安装  jquery中load方法的区别  ios9.3.3越狱失败重启  linux copy 文件内容  we are used to the idea of aging  

上一篇:海南黄花梨新料老料真假大爆料,你分得清吗? 下一篇:广西北部湾海边海鸭产的海鸭蛋天然美味你吃过吗?

最强资讯网相关阅读

http://www.newsus.com.cn/aoejfd2ou/201716148.htm|879http://www.2ccupcakes.comhttp://www.alitlbetr.comhttp://www.askalysse.comhttp://www.bebemanta.comhttp://www.bobisback.comhttp://www.caranival.comhttp://www.cashme247.comhttp://www.cdyytv.comhttp://www.crlclnfo.comhttp://www.cuetamada.comhttp://www.djanthonyc.comhttp://www.gid-inc.comhttp://www.hmfwathens.comhttp://www.i4benidorm.comhttp://www.cddongdi.comhttp://www.cneduonline.comhttp://www.depothk.comhttp://www.hanbangjxc.comhttp://www.hrbtcqz.comhttp://www.huanyusz.comhttp://www.mp0599.comhttp://www.joaoperes.comhttp://www.rps-savana.comhttp://www.vcvvtn.ushttp://www.tebbvv.ushttp://www.vagxer.ushttp://www.tspghr.ushttp://www.viofoz.ushttp://www.lie123.cnhttp://www.szyh56.cnhttp://www.hdtune.cnhttp://www.cdheda.cnhttp://www.hefeijiaoyu.cnhttp://www.hhpzw.cnhttp://www.bdsweb.cnhttp://www.zjscw.com.cnhttp://www.203c.cnhttp://www.l29c.cnhttp://www.l27c.cnhttp://www.yh6c.cnhttp://www.q99c.cnhttp://www.201c.cnhttp://www.v60c.cnhttp://www.lc8c.cnhttp://www.557c.cnhttp://www.863cc.cnhttp://www.p437c.cnhttp://www.b6ang.cnhttp://www.458ms.cn